¿Por qué surge la ansiedad?

Hace poco, me encontré en una situación donde los latidos de mi corazón se aceleraban sin razón aparente y el insomnio se volvió mi compañero nocturno debido al estrés acumulado. Entendí que no basta con ‘intentar estar bien’, sino que se necesitan herramientas reales. En este artículo, comparto no solo información teórica, sino las técnicas […]

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Los dramas coreanos: Una magia que traspasa pantallas

Los dramas coreanos tienen una magia especial, ya que nos transportan a mundos llenos de emoción. Por lo tanto, no es de extrañar que nos hagan reír, llorar y reflexionar al mismo tiempo. En efecto, cada historia deja una huella inolvidable en quienes las ven. En Netflix, existe una gran selección de K-dramas con historias inspiradoras y personajes entrañables. Además, cuentan

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La graduación que nunca termina

Mi hijo mayor terminó la primaria, y con eso, viví una serie de choques culturales que no esperaba. La fiesta de egresados en Argentina fue una de esas experiencias que me dejó sorprendida: una celebración que dura hasta la madrugada y que, sin duda, representa un gran choque cultural en la fiesta de egresados para cualquier

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Bibimbap (비빔밥): Un plato coreano saludable y delicioso

La receta de Bibimbap coreano es una de las más representativas de la cocina coreana. De hecho, consiste en arroz mezclado con verduras frescas, carne y una deliciosa salsa de gochujang (pasta de chile rojo). Además, este plato no solo es nutritivo, sino también muy versátil, ya que puedes adaptarlo a tu gusto con diferentes ingredientes. Por esta razón, su

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