La maca para quedar embarazada se ha vuelto muy popular entre parejas que buscan mejorar la fertilidad de forma natural.
Hace un tiempo, una amiga muy cercana llevaba meses intentando quedar embarazada. Había pasado por estudios médicos, controles hormonales, cambios en la alimentación… todo. Un día alguien le sugirió algo simple: “¿Por qué no probás maca?”.
Empezó a tomarla sin demasiada expectativa… y al mes siguiente quedó embarazada.
¿Fue la maca? ¿Fue coincidencia?
Esa historia me dejó pensando y empecé a investigar más a fondo.
Hoy quiero compartir todo lo que descubrí: desde experiencias reales hasta lo que dicen los estudios y los especialistas.
¿La maca realmente ayuda a quedar embarazada?
Primero, la verdad sin exageraciones:
la maca no es un medicamento para la fertilidad.
No es un inductor de ovulación ni un tratamiento médico.
Pero sí puede actuar como alimento funcional que mejora el entorno hormonal y físico.
Por eso muchas personas la asocian con embarazos posteriores.
En la mayoría de los casos, lo que sucede es esto:
- mejora la energía y el estrés
- regula parcialmente el sistema hormonal
- aumenta la libido
- mejora la calidad del semen en hombres
Todo eso aumenta las probabilidades naturales, pero no “provoca” un embarazo por sí sola.
Por qué muchas parejas la toman cuando buscan embarazo
En clínicas de fertilidad natural y medicina integrativa se usa como suplemento de apoyo.
Especialmente en casos donde:
- no hay un problema médico grave
- el embarazo tarda en llegar
- hay estrés o cansancio
- la calidad del semen es baja
- la libido está disminuida
En ese contexto, la maca puede ayudar a mejorar el “terreno”.
Una ginecóloga que consulté me explicó algo muy claro:
“No es un tratamiento de fertilidad, pero mejora el cuerpo para que la fertilidad funcione mejor.”
¿La maca la debe tomar el hombre o la mujer?
Aquí viene algo que mucha gente no sabe.
En hombres: efecto más claro
Los estudios científicos muestran mejores resultados en hombres.
Puede ayudar a:
- mejorar la cantidad de espermatozoides
- aumentar movilidad espermática
- subir la energía
- aumentar deseo sexual
Por eso, cuando una pareja busca embarazo, muchos especialistas sugieren empezar por el hombre.
La calidad del semen influye más de lo que se cree.
En mujeres: efecto más indirecto
En mujeres no “provoca ovulación”, pero puede:
- equilibrar el sistema hormonal
- reducir estrés
- mejorar energía
- estabilizar ciclo leve
- aumentar deseo sexual
Es decir, crea un mejor entorno físico.
Tipos de maca: ¿importa el color?
Sí. No es marketing.
El color indica composición diferente.
Maca amarilla
La más común.
Equilibrio general y energía.
Maca roja
Más asociada a salud hormonal femenina.
Se usa en:
- PMS
- equilibrio hormonal
- etapa premenopáusica
Maca negra
La más estudiada en fertilidad masculina.
Se asocia a:
- calidad espermática
- energía
- rendimiento físico
Muchas parejas toman mezcla de las tres.
Experiencias reales que se repiten
Hablando con varias mujeres, escuché historias similares:
- “Empecé por energía y quedé embarazada”
- “La tomó mi marido y al tiempo llegó”
- “Me ayudó a regular el cuerpo”
Pero casi siempre había algo en común:
ya estaban en condiciones de quedar embarazadas.
La maca no hace milagros si existe:
- obstrucción de trompas
- falla ovárica
- problemas hormonales severos
- problemas espermáticos graves
En esos casos, el camino es médico.
¿Quiénes NO deberían tomar maca?
Aunque es natural, no es para todos.
Evitar o consultar antes si hay:
- problemas de tiroides
- quistes ováricos grandes
- endometriosis severa
- miomas grandes
- cáncer hormonodependiente
- insomnio fuerte
- palpitaciones o ansiedad elevada
Es un regulador hormonal suave, pero igual actúa en el sistema endocrino.
Posibles efectos secundarios
En personas sensibles puede aparecer:
- nerviosismo
- insomnio
- acné leve
- gases o digestión pesada
- calor corporal
- cambios temporales en ciclo menstrual
Suelen desaparecer al bajar dosis.
Cómo se suele tomar
Forma habitual:
- 1 a 3 g diarios
- por la mañana
- en polvo o cápsulas
- mínimo 2 a 3 meses
En hombres es importante:
los espermatozoides se renuevan cada 72-90 días,
por lo que menos tiempo casi no tiene efecto.
Entonces… ¿vale la pena probar?
Si una pareja está buscando embarazo y médicamente todo está bien,
la maca puede ser un buen complemento natural.
No es magia.
No es tratamiento.
Pero sí puede ayudar a que el cuerpo funcione mejor.
A veces el embarazo llega por el conjunto:
- menos estrés
- mejor energía
- mejor relación hormonal
- mejor calidad espermática
Y ahí muchos dicen:
“Empecé a tomar maca… y después pasó”.
¿Coincidencia?
¿Cuerpo equilibrándose?
Probablemente una mezcla de todo.
En resumen:
La maca no garantiza embarazo,
pero puede mejorar el terreno donde el embarazo ocurre.