Salud y Nutricion son esenciales para una vida plena y equilibrada. En este artículo, encontrarás consejos prácticos sobre hábitos saludables, nutrición, ejercicio y bienestar mental para mejorar tu calidad de vida.
1) Mi piel problemática desde los 20 y mi etapa de “probar de todo” Desde los 20 años tuve acné adulto.En esa época me obsesioné bastante con lo “natural”: mascarillas caseras, productos suaves, mil cosas… Probé de todo.Pero siendo honesta, cuando vivía en Corea no sentí un cambio grande. Cuando me mudé a Argentina, por casualidad […]
Hay momentos así.Alguien te hace una pregunta muy específica sobre tu vida,y tú te quedas pensando:“Pero… ¿cuándo le conté eso a esta persona?” Hace poco, alguien me preguntó por un viaje que había hecho.Yo no se lo había contado a esa persona,ni lo había publicado en redes sociales.Así que, más que sentir alegría por la
Qué hacer cuando descubres que otros hablan de ti Leer más »
Uno de los aspectos que más me sorprendió fue descubrir que el tinnitus puede empeorar o aparecer durante períodos de estrés e insomnio. Cuando dormimos mal, el sistema nervioso está más sensible. El cerebro procesa los estímulos de manera diferente, y sonidos que normalmente pasarían desapercibidos pueden volverse muy evidentes. Además, en momentos de silencio absoluto
Insomnio y tinnitus: ¿por qué aparecen los zumbidos? Leer más »
¿Qué es el tinnitus? El tinnitus es un sonido que escuchamos en los oídos sin una fuente externa.Puede ser un pitido, un zumbido o un ruido constante. Muchas personas buscan información sobre tinnitus causas y tratamiento porque este problema es cada vez más común. ¿Por qué aparece el tinnitus? El tinnitus puede tener muchas causas.En primer lugar,
Tinnitus: causas, síntomas y cómo aliviarlo Leer más »
La avena fue uno de los primeros cambios que hice cuando decidí cuidar mejor mi alimentación.Al principio la empecé a consumir solo por salud, pero con el tiempo me di cuenta de que también influía en mi energía, mi estado de ánimo y mi digestión. Especialmente por las mañanas, comer avena me da una sensación
Beneficios de la avena: mi experiencia personal comiéndola todos los días Leer más »
En lo que va del verano de 2026, la región ha visto un incremento preocupante no solo de casos de dengue, sino también de una enfermedad que está ganando terreno: el Virus Oropouche. Comprender las similitudes y diferencias entre el Dengue y Oropouche es vital para recibir un tratamiento adecuado y evitar complicaciones graves. ¿Qué es el Virus
Dengue y Oropouche: ¿Cómo diferenciar estos virus en 2026? Leer más »
Mejorar la salud mental con menos uso del celular se ha convertido en una solución real, según un estudio reciente que sorprendió a muchos. 🔍 Un estudio revela sorprendentes beneficios mentales Un estudio reciente reveló que dejar de usar la función de internet del celular durante solo dos semanas puede rejuvenecer la salud cerebral hasta
Apagar esta función del celular rejuveneció el cerebro hasta 10 años Leer más »
El estrés puede provocar diversos síntomas en nuestro cuerpo, algunos de los cuales pueden parecerse a una reacción alérgica.Las crisis de ansiedad o situaciones de gran estrés pueden desencadenar lo que se conoce como una alergia emocional, que puede manifestarse como dificultad para respirar o síntomas en la piel. Estas alergias, aunque similares a las alergias
Tratamiento de las alergias causadas por el estrés mental Leer más »
El aceite esencial de eucalipto es conocido por sus propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias, lo que lo hace ideal para cuidar la piel, mejorar el bienestar emocional y utilizarlo en la limpieza del hogar. 🧴 Usos en la piel 1. Como aceite de masajeMezcla 1-2 gotas de aceite esencial de eucalipto con un aceite portador como aceite
🌿 Aceite esencial de eucalipto – Usos en la piel, el baño, la limpieza y precauciones Leer más »
El aceite esencial de menta es conocido por su aroma fresco y revitalizante. Es un aceite muy versátil que se utiliza ampliamente tanto en aromaterapia como en el cuidado personal. En este artículo, te contamos todo lo que necesitas saber sobre sus beneficios, posibles efectos secundarios y las mejores formas de uso. 🌿 Beneficios del
Beneficios, precauciones y usos del aceite esencial de menta Leer más »
